幸せとは?

 

普段私たちは自分の外に幸せを探しています。私たちは人々や場所、身の回りのものといったものに楽しみや刺激を求めます。でも私たちはこれらのものからどんな幸せを得ることができるでしょうか?東京では週末には渋谷や原宿、新宿といった場所に人が集まります。人びとは何を求めてこれらの場所に集まり、何を得ているでしょうか?

カダンパ瞑想センターの瞑想のクラスでは、それを自分で試してみて、それらの場所で何を得られるのかを自分で確認してみることを皆さんにお勧めしています。普段と同じように週末を過ごしつつ、たとえばちょっと優しくなること、ちょっと我慢してみること、といったことに意識を向けてみると、どんな週末になるでしょうか?

私たちはそうすることで、静かな内面の平和を楽しんでいる自分に気づくことができるかもしれません。心の中に幸せを求めることが、幸せと満足感を得るカギになるとブッダは述べています。