瞑想と仏教 (日本語で行われます)

時間: 月2回  木曜日  7:30-8:30pm
場所: クリアライト・ヒプノセラピースクール、東京都渋谷区東1丁目26-32 拓新ビル5F
(JR渋谷駅 新南口より徒歩4分、または東京メトロ半蔵門線/ 銀座線、東急東横線 渋谷駅 地下出口の16bより 徒歩6分)
地図: https://goo.gl/xzQe0J
料金: 1,500円
*クラスは日本語で行われます。

今月のクラスでは、仏教の伝える心の本質についての瞑想を行います。

・12月8日:心の明晰さ
心の本質はきれいな鏡のように明晰です。瞑想を通して私たちが心の本質に触れる時、私たちはいろんな困難から自由になることができます。心を何も遮るもののない広い空として、心の中にあるいろんな考えや慌ただしい思いを雲のようなものと考えてみます。この心の本質に触れる瞑想をすることで、広々とした空の中で雲が自然に消えていくように、私たちの心の中にある思いや考えも、心の内面の空間の中に消えていきます。

・12月22日:心の本質
心の根源は胸の中心にあるチャクラに位置しています。心の根源は胸の中心にあり、私たちの意識の根源です。そしてその本質は空っぽの空間のような明晰さです。心の位置する場所、その働きと本質をじっくりと考えながら、心の根源を思い描き意識を集中させます。この瞑想をすることで、私たちは心に静かで穏やかな感覚を作り出すことができます。

 

今後のイベント

●瞑想を学ぶ(日本語)
金曜日(月2~4回程度) 7:30-8:30pm
クリアライト・ヒプノセラピースクールにて
東京都渋谷区東1丁目26-32 拓新ビル5
開催日等、詳細につきましては瞑想を学ぶをご覧ください。

●瞑想と仏教(日本語)
木曜日(月2回) 7:30-8:30pm
クリアライト・ヒプノセラピースクールにて
東京都渋谷区東1丁目26-32 拓新ビル5
開催日等、詳細につきましては瞑想と仏教をご覧ください。

●夜の瞑想会 in 広尾(英語)
水曜日(月2~3回程度) 7:30-8:30pm
ビーヨガジャパンにて
東京都港区南麻布5-10-26
開催日等、詳細につきましては夜の瞑想会 in 広尾をご覧ください。

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