モダン仏教とメディテーション(木曜日)

 

代官山に瞑想センターが新しくオープンしました!

1月からは代官山のみとなります。

【広尾会場】 終了しました (広尾での日本語のクラスは12/7(金)が最終となり、英語のクラスは12/19(水)が最終となります。)

瞑想のテクニックや、ブッダの教えにもとづく生きる知恵をお伝えします。

クラスでは最初に10〜15分ぐらいの瞑想を行い、その後に少し瞑想や仏教の教えについての話があり、最後にもう一度瞑想をします。最後に質問の時間も含まれています。

クラスの後には、他の参加者と話をしたり、気軽に質問をしたりすることもできます。

特別な服装は必要ありません。普段着か、座るのに快適な服装でおこしください(椅子とクッションがありますので、お好きな方をお選びください)。

どうぞお気軽にお越しください。

時間: 木曜日  7:30 – 8:30pm
場所: カダンパ瞑想センター東京、渋谷区代官山町13-4 ヴォーグ代官山II 2階
地図: https://bit.ly/2E8HOkg
料金: 1,500円

*クラスは日本語で行われます。

日程: 

1月10日 : 内なる平和 (こころの中にある幸せの源)

1月17日 :こころとは? (こころの本質についての瞑想)

1月24日 :過去と将来の生まれかわり (私たちがどこから来て、どこに行くのかについての仏教の教え)

1月31日 :死と無常 (いろんなことを手放し、今、ここに生きる瞬間を大切にさせてくれるパワフルな瞑想)

2月7日 :苦しみのサイクル (私たちがおかれた現実をみつめ、苦しみから自由になるための方法を見つける)

2月14日 :カルマ (原因と結果の法則に沿って生きることで、自分が望むような人生をつくりだしてい)

2月21日 :意味あること(人生に意味を与えてくれること)

2月28日 :日々の実践(心の内側から成長するためのステップ)

3月7日 :こころを開く(人の優しさに目を向けて、人を大切できるようになる)

3月14日 :謙虚になるってどういうこと?(批判的な心を鎮め、自分と他の人たちを純粋な目で見る)

3月28日 :目線を変えると見えてくるもの(自己中心的な態度から自分を解き放ち、私たちを限りない愛に導いてくれる特別な瞑想)